Alineo Studio - Trier

Isabelle F.

Ich habe nach beiden Kindern meinen Rückbildungskurs bei Anke gemacht und kann nur sagen, ich war rundum zufrieden. Anke ist super professionell und ich konnte direkt im Anschluss mit Reformer-Training starten. Ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt und habe mich nach den 8 Wochen Intensivkurs viel stabiler, kräftiger und sicherer gefühlt.

Stefanie S.

Nach der Geburt meines zweiten Kindes und einer extrem großen Rektusdiastase habe ich auf Empfehlung meiner Hebamme bei Anke am Postnatal Intensiv-Training teilgenommen. Und ich bin wirklich begeistert von Ihrem Wissen, Ihrer Methodik und von meiner körperlichen Fitness und Stabilität nach den 8 Kurseinheiten. Nebenbei hat sie mir auch die Angst vor der Rektusdiastase genommen. Danke Anke🤗
Und ich bleibe weiterhin dran😉

Katerina T.

Seit dem Start des Trainings habe ich deutlich bemerkt, wie sich meine Körperhaltung und meine allgemeine Fitness verbessert haben. Besonders gefällt mir, dass ich durch das Training viel gezielter an meiner Kraft und Beweglichkeit arbeiten kann, ohne dabei überfordert zu sein. Ich fühle mich nach jeder Einheit ausgeglichen und gestärkt – das Training hat definitiv einen positiven Einfluss auf mein Wohlbefinden.

Die kleinen, exklusiven Gruppen schätze ich besonders, weil ich dadurch eine sehr persönliche Betreuung bekomme. Man hat immer das Gefühl, dass auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele eingegangen wird, und das macht das Training umso wertvoller.

Vielen Dank für die tolle Betreuung und das durchdachte Training!

Liebe Grüße
Katerina

Michaela F.

Das Alineo Pilates-Training, insbesondere mit Anke, kann ich absolut empfehlen. Ob Pre-/Postnatal, Pilates in der Gruppe, Academy oder im Personal Training (alles erlebt) – bei allen Trainings fühle ich mich kompetent angeleitet und motiviert und der Trainingseffekt ist direkt spürbar. Besonders nach der Geburt hat mir das Training geholfen, wieder Stabilität und Vertrauen in meinen Körper zu gewinnen, ein Boost für Körper UND mentale Gesundheit. Anke achtet auf präzise Haltungskorrekturen, beim PT sorgt eine Vielfalt an Geräten für sehr spezifisches Training und die richtigen Impulse. Wer ein motivierendes Training sucht, das Kraft, Stabilität, Flexibilität und Energie - für Body & Mind - vereint, ist hier in den besten Händen.

Lorraine M.

Der beste von vier Rückbildungskursen, die ich belegt habe.
Anke hat ein super Trainingskonzept entwickelt, das einen richtig gut durchdachten Aufbau hat und wirklich effektiv und gezielt den Beckenboden anspricht.
Die Anleitungen sind sehr verständlich und damit gut auszuführen, außerdem hat sie die Teilnehmerinnen prima im Blick und korrigiert ggfs. freundlich.
Im ganzen Kurs ist Anke noch sehr sympathisch und erzählt auch von ihren eigenen Erfahrungen als Mutter, ihrem eigenen Training und ihrer Rückbildung.

Ein absolute Empfehlung für den Kurs!

Celina Z.

Ich habe am Strong Mama Program teilgenommen und kann es absolut weiterempfehlen! Es gab zusätzlich zu den Live Sessions über Zoom noch weitere kurze Videos, sodass man die Rückbildung super in den Alltag als Mama integrieren konnte. Anke berät dabei individuell sodass ich bereits 4 Wochen nach Geburt mit dem Kurs angefangen habe. Anke motiviert aber äußert auch Bedenken zu einem zu schnellen Wiedereinstieg bspw. ins Lauftraining oder Tennis. Auch nach offiziellem Ablauf des Kurses konnte ich Anke noch mit Fragen zur Rückbildung kontaktieren. Ich habe mich Dank des Kurses beim Wiedereinstieg in meinen Sport immer sicher gefühlt. Vielen vielen Dank für das tolle Training! Ich würde mich jederzeit wieder dafür entscheiden und freue mich auf weitere Kurse in der Alineo online Bibliothek.

Annika S. B.

Der Rückbildungskurs bei Anke war super! Ich habe das Gefühl, dass mein Körper in den 8 Wochen wirklich Fortschritte gemacht hat und gestärkt wurde. Kann es jeder Mama nur empfehlen. Habe mich direkt für einen Anschlusskurs angemeldet 🙂

Katharina L.

Sehr gutes Pilates Studio mit einer Vielzahl von Kursen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen. Die Trainerinnen sind alle äußerst kompetent und freundlich, es wird stets auf die richtige Ausführung der Übungen geachtet und gegebenenfalls auch mehrmals korrigiert, bis alles richtig ist. Außerdem werden verschiedene Übungsausführungen/Alternativübungen mit unterschiedlichen Schwierigkeitsniveaus angeboten, sodass man bei jedem Training in seinem persönlichen Optimum arbeiten kann.