Cermak Coaching - Chemnitz

P A.

Auch nach einigen Jahren Trainingserfahrung half Tomáš mir enorm weiter einige gesundheitliche Probleme anzugehen, zeitgleich meine sportlichen Leistungen (erneut zu erreichen) und weiter auszubauen. Hilfe bei der Strukturierung und Empowerment in Bezug auf selbstständige Gestaltung des Trainings waren besonders hilfreich hierbei. Insbesondere die ganzheitliche Betrachtung bei unterschiedlichen Herausforderungen oder Lebenslagen möchte ich hervorheben. Vielen Dank für die kompetente, individuelle Behandlung und Unterstützung!

Ansel M.

Bevor ich mein Training bei Tomas begonnen habe war ich nur sehr unregelmäßig im Fitnessstudio. Seit Jahren konnte ich mich nur für einen bis drei Monate motvieren, der "Fortschritt" sah entsprechend aus.

Mit Tomas sieht das alles ganz anders aus. Er motiviert mich, so lange wie noch nie am Ball zu bleiben. Ich war noch nie so trainiert wie jetzt und meine Ernährung war noch nie besser.

Ohne Tomas wäre das nie passiert. Man merkt seine physiotherapeutische Ausbildung und seine lange persönliche Erfahrung als Kraftsportler an seinen großen theoretischen Kenntnissen. In regelmäßigen Calls nutzt er sein Wissen um einfach und verständlich die Theorie hinter dem individuellen Trainingsplan zu erklären.
Er hat auf jede Frage eine Antwort. Für jedes Training einen Plan und für jedes Ziel einen Ernährungsplan. Ich wünschte jetzt ich hätte früher angefangen mit ihm zu trainieren 🙂

Lisa-Marie K.

Als ich vor über einem Jahr auf dich aufmerksam wurde, dachte ich nur "nicht noch so ein Möchtegern Fitness Coach"...

Zu erst fand ich es übertrieben einmal wöchentlich einen Check in zu machen und ich muss gestehen, dass ich mich davor ein wenig gesträubt habe und auch skeptisch war.
Jedoch konnte ich aus jedem Gespräch etwas für mich raus nehmen!
Es war stets informativ, kompetent und auf meine individuelle Situation angepasst.
Du gibst mir so viel Input, neue Ideen und Anregungen.
Nicht nur individuell auf mich angepasste Trainingspläne werden besprochen sondern auch die Ernährung (ich ernähre mich vegan und erhalte dennoch kompetente und hilfreiche Informationen), das Mindset und auch das Biofeedback, je nachdem was gerade an steht.

Und so bin ich total froh, dass wir uns wöchentlich einmal sprechen, austauschen und planen wie ich weiter auf Kurs bleiben kann.
Auch zwischendurch kann ich mich bei dir melden, mich mit dir austauschen, mit dir über mögliche Probleme, Schwierigkeiten, Hürden und Durchhänger sprechen, damit es für mich leichter ist am Ball zu bleiben.

Ich fühle mich bei dir total gut aufgehoben und weiß, dass ich mich jederzeit bei dir als Coachee melden kann. Mit dir an meiner Seite als Coach bleibe ich auf Kurs, sehe Fortschritte, bleibe motiviert und das ist toll. Danke dafür 💪🏼

Achso: Ich feier total deine Ernährungsapp mit der ich meine Ernährung tracken kann. Genauso super ist deine Trainingsapp, die mir hilft mein Training zu absolvieren und dort einen Überblick über meinen Trainingsverlauf und Fortschritt aufzeigt.

Britt P.

Sehr gutes Online-Coaching-Erlebnis mit Tomas Cermac für Kraftsport und Bodybuilding

Ich hatte vor kurzem das Vergnügen, an einem Online-Coaching mit Tomas Cermac im Bereich Kraftsport und Bodybuilding teilzunehmen, und ich kann mit Sicherheit sagen, dass es eine absolut positive Erfahrung war. Tomas erwies sich als äußerst kompetenter und engagierter Coach, der mir geholfen hat, meine Trainingsziele zu erreichen und mein volles Potenzial auszuschöpfen.

Tomas zeigte ein tiefes Verständnis für die spezifischen Anforderungen des Kraftsports und des Bodybuildings. Er entwickelte einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der meinen individuellen Bedürfnissen und Zielen entsprach. Seine Anleitungen waren klar und präzise, und er stand immer zur Verfügung, um Fragen zu beantworten und zusätzliche Unterstützung zu bieten.

Was mich besonders beeindruckt hat, war Tomas' Fähigkeit, mich zu motivieren und meine Leistungsfähigkeit zu steigern. Er ermutigte mich stets, meine Grenzen zu überschreiten und neue Herausforderungen anzunehmen. Sein positiver und enthusiastischer Ansatz war ansteckend und half mir, meine Trainingsroutine auf ein neues Niveau zu bringen.

Insgesamt kann ich Tomas Cermac als persönlichen Coach im Bereich Kraftsport und Bodybuilding wärmstens empfehlen. Seine Fachkenntnisse, sein Engagement und seine Unterstützung sind unschätzbar. Ich bin dankbar für die positiven Veränderungen, die ich durch sein Coaching erleben durfte, und ich bin zuversichtlich, dass er auch anderen dabei helfen kann, ihre Ziele im Kraftsport zu erreichen.

Alexander S.

Tomáš ist ein äußerst kompetenter Personal Trainer. Man merkt, dass er durch seine Ausbildung als Physiotherapeut fundierte Kenntnisse in Anatomie und Training hat. Besonders positiv für mich ist, dass er aufgrund seines physiotherapeutischen Backgrounds auf eventuelle Verletzungen oder Vorerkrankungen Rücksicht nimmt und das Training optimal daran anpasst. Er setzt die neuesten Trainingsmethoden ein, sodass die Workouts abwechslungsreich sind und immer wieder neue Reize setzen. Seit ich mit Tomáš arbeite, habe ich trotz mehr als 25 Jahren Trainingserfahrung endlich wieder Fortschritte gemacht nach Jahren ohne große Verbesserungen. Ich kann Tomáš absolut empfehlen für alle, die professionelles und effektives Training suchen.

Philipp L.

Ich wurde vom guten Herrn Cermak in sein Büro/Coaching Studio eingeladen und kann mich nur positiv äußern.
Von außen mag das Gebäude zwar nicht so viel Eindruck erwecken, dass wird aber mehr als ausgeglichen durch das Hochmoderne Equipment und die professionelle und herzliche Betreuung.
Für meine Fragen wurde sich auch sehr viel Zeit genommen und richtig viel Spaß hatte ich dazu auch noch.
Das Highlight war aber die goldige Labrador Hundin welche mit dabei war und sich auch ausgiebig von mir streicheln ließ.

Große Empfehlung meinerseits.

Kai M.

Top Coach. Wissen und Praxis werden hier perfekt rübergebracht