Lukas Hamberger Personal Trainer Dresden - Dresden

Silke J.

Ich habe nach einem Personal Trainer gesucht, der mich nach meiner Schwangerschaft (und sehr langer Elternzeit stillend auf dem Sofa) hilft wieder fitter zu werden. Mein Fitnesslevel war bei 0,0. Lukas hat sich viel Zeit genommen zu verstehen was ich brauche und wie ich das in meinen stressigen Alltag als Gründerin integrieren kann. Die Sportübungen haben Spaß gemacht (unvorstellbar für mich :)) und auch im Bereich Ernährung habe ich super Tipps bekommen. Ich habe mich mit meinen Ansprüchen und meinem Background total verstanden gefühlt. Vielen Dank lieber Lukas.

Natalia B.

Mir hat Sport noch nie so viel Spaß gemacht - 100 % empfehlenswert! 🙂

Ich habe ca. 4 Monate lang 2 x pro Woche je eine Stunde unter der Anleitung von Lukas trainiert - zum Teil vor Ort, zum Teil per Videokonferenz von zu Hause. Es war angenehm, professionell und zudem sehr lustig!

Mein Ziel war es etwas abzunehmen, Muskeln aufzubauen und den Körperfettanteil zu senken. Hierzu habe ich auch einen Ernährungsplan erhalten. Die Rezepte waren lecker und sättigend, so dass ich nie hungern musste, um abzunehmen.

Das Training war so effektiv, dass ich zwischendurch schon meinen Kleiderschrank auswechseln musste, weil fast alles zu groß war. Jetzt bewundere ich jeden Morgen meine (vorher gar nicht vorhandenen) Bauchmuskeln und bin motiviert weiter Sport zu machen. 🙂

Katharina S.

Zusammen mit Lukas habe ich meine Ziele Gewichtsreduzierung (-17 kg), Verringerung meines Bauchumfangs (-10 cm) und bewusste Ernährung erreicht.
Lukas ist ein sehr professioneller Personal Trainer, der für jede Muskelpartie unterschiedlichste Übungen kennt und verständlich erklärt, auch mit tieferem Fachwissen. Er ist sehr zuverlässig, pünktlich, gut vorbereitet (Equipment und Übungsplan) und freundlich. Er hat mich immer motiviert und bei kleinen Tiefs wieder auf die Spur gebracht. Unser Training ist effektiv, lustig und kurzweilig. Nach dem Training fühle ich mich nicht nur gut, weil ich etwas gemacht habe, sondern auch weil Lukas ruhige und positive Art auf mich wirkte.

Marko M.

Bisher galt für mich treib Sport oder bleib gesund.
Doch leider hat der Alltag als Gründer negativ auf den Körper gewirkt. Unregelmäßige und falsche Ernährung haben das Gewicht steigen lassen und die Fitness nahm rapide ab.
Also suchte ich einen Fitness Coach mit dem ich die Probleme wieder in den Griff bekommen kann.
Und da fand ich Lukas Hamberger.
Nach dem Erstgespräch war klar es sind straffe und hohe Ziele min. 10 kg mussten schnellstmöglich runter und ich wollte wieder in Form kommen, ohne riesigen Zeitaufwand.
Was soll ich sagen...
Alle Ziele innerhalb von 8 Wochen erreicht.
Super Typ, sehr kompetent und sehr flexibel und zuverlässig!
Ich freue mich darauf die nächsten Ziele mit dir gemeinsam zu erreichen!
Vielen lieben Dank für deine Unterstützung und deine Geduld

Annekathrin R.

Wenn Du effektiv, mit Spaß und professionellen Tipps etwas für Deine Gesundheit, Fitness oder für´s Abnehmen machen möchtest bist Du bei Lukas richtig.
Mein Ziel war/ist ohne großes Tamtam, ohne komplizierte und teure Geräte, mit überschaubarem zeitlichen Aufwand, ohne komplizierten Essensplan in 6 Monaten mind. 10 Kilo abzunehmen. Was soll ich sagen...geschafft! Es sind aktuell 12 Kilo und es geht weiter. Terminplanung ist flexibel und Lukas macht trotz vieler Anfragen immer einen Termin möglich. Neben den sportlichen Themen gibt es immer etwas zu bequatschen und so vergeht die Zeit immer wie im Flug. Perfekt ist für mich der auf meine Möglichkeiten angepasste Essensplan, für den ich ganz normal einkaufe, nicht umständlich koche und mit dem ich satt werde. Lukas geht individuell auf Wünsche und Möglichkeiten ein und ist dazu noch echt nett. Man fühlt sich in der Begleitung seiner Ziele wirklich gut aufgehoben. DANKE Lukas 🙂

T N.

Top Trainer 👍 Sport hat 7.30 Uhr noch nie so viel Spaß gemacht. Lukas macht seine Sache mit Humor und viel Motivation. Absolute Empfehlung.

Sven G.

Effektives Training und fundierte Beratung führen zu nachhaltigem Erfolg. Dabei geht Lukas sehr gut auf die Möglichkeiten und Bedürfnisse jedes Einzelnen ein, ohne das Ziel aus den Augen zu verlieren. Da macht "dran bleiben" Spaß. Danke.

Enrico N.

Mein Ziel war es abzunehmen und fitter zu werden. Dieses Ziel konnte Ich mit Lukas Hilfe sehr schnell erreichen. Es hat mir große Freude bereitet.
LG Ivonne